혈당식단1 혈압·혈당 낮추는 음식 BEST 7 - 의사들도 추천하는 식단 팁 혈압이 높거나 혈당이 올라가면 몸이 보내는 경고 신호일 수 있습니다. 약을 먹는 것도 중요하지만 평소 식단 관리가 기본이 되어야 건강한 몸을 유지할 수 있습니다. 도움이 되는 음식에 대해 확인하시기 바랍니다. 목차혈압·혈당 관리를 위해 식단이 중요한 이유식단 관리할 때 피해야 할 음식혈압·혈당 낮추는 음식 BEST 7실생활 식단 팁 혈압·혈당 관리를 위해 식단이 중요한 이유고혈압과 당뇨병은 대표적인 생활습관병입니다. 유전적인 원인도 있지만 대부분은 잘못된 식습관이 문제가 되기 때문에, 꾸준한 식단 조절만으로도 혈압과 혈당을 안정적으로 유지할 수 있습니다. 의사들이 가장 먼저 강조하는 것이 소금과 당분을 줄이고 채소와 통곡물을 늘리는 식단입니다. 약보다 먼저 바꿔야 할 생활습관 중 하나가 바로 식습관.. 2025. 6. 4. 이전 1 다음
